Burun damarları kanamaya yatkın kişilerde burun kanaması, ağır stresin ve psikoljik gerginliğin bir göstergesidir. Çünkü bu kişilerin yaşadığı sinirsel gerginlik yüzünden hızla yükselen kan basıncı bir kılcal damarı patlatır ve burunlarından kan akmaya başlar.

Burnu kanayana yardım etmeyeçalışan iyi niyetli kişiler tarafından,kafalarını arkaya doğru eğmeleri gerektiğinin söylendiğini hep görüyoruz. Ama gerçek, damardan dışarıçıkmış olan kanın tekrar damara dönmesinin mümkün olmadığıdır ve bu kan doğruca solunum yollarından geçerek ağza akar ve bu durum hiç de hoş değildir! Doğrud avranış ise, kafayı hafifçe öne eğerek kanın burun deliklerinden dışarı akmasını sağlamaktır.

Kendinize yardımcı olabilirsiniz

Önemli!

Kontroller sonunda hiçbir nedensaptanamadığı halde burun kanaması düzenli biçimdesürüyorsa, bir uzman hekime başvurmak gerekir. Çünkü bu kanamalara yolaçan önemli bir hastalık söz konusu olabilir!

Tampon ve baskı

Kanayan buruna iyice pamuk doldurun vebaşınızı dik tutarak, başparmak veişaretparmağı ile burun kanatlarına baskı yapın.Ama daha önce hımkırarak burnunuzu temizleyip, pislik veya pıhtılaşmışkanı dışarı atarak, zarar görmüş olan kan damarlarının kısa sürede kapanmasına hiçbir şeyinengel olmamasını sağlayın. Sadece burun kanatlarınayapılan baskı sayesinde pek çok burun kanaması durdurulabilir.Burun kanatlarına baskıyı birkaç dakika boyunca sürdürürken,ağzınızı açarak ağızdan soluklanın. Ama enönemlisi, başınızı hafifçe öne eğmenizdir; onu arkayadoğru eğmek yanlış olur!

Soğutma!

Burun köküne uygulayacağınızbir buz kompresi, burun bölmesi duvarlarına daha az kan gitmesinisağlar. Bunun için bir bez parçasının veya mendilin içine birkaçbuz parçası koymanız yeterli olur. Buz kompresini burun köküne iyicebastırınız. Ayrıca bir soğuk kompresin de enseyeyapılması uygun olacaktır.

Kan basıncı!

Bazen kan basıncınınyükselmesi de burun kanamalarına yol açabilir. Kanbasıncını ölçün; eğer yüksekse normal düzeye düşürmeyeçalışın.

Akupressur

Burun kanaması ile ilgili nokta, enseile kafatasının birleştiği, yani omuriliğinbaşladığı çukur noktadır. Bu noktayaişaretparmağınızla dairesel hareketlerle, kan durana kadarmasaj yapın.

Şifalı bitkiler

- Atkuyruğu, çobançantası, cevizyaprağı veya meşe dalı kabuğu çayı, iyiceılıklaştırılarak buruna çekilir veya çayabatırılan pamuk bir fitil şeklinde buruna sokulur. Bu bitkilerinetken maddesi olan tanenin dokularısıkıştırıcı ve sağlamlaştırıcıetkisi sayesinde kanama süresi kısalabilir.

Reçete: 2-3Tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmışbitki, orta boy bir su bardağı dolusu soğuk suya eklenir. Hafifısıda kaynama derecesine kadar ısıtıldıktan sonra5-6 dakika kaynatılır ve 10 dakika demlendikten sonra süzülür.

Burun temizlemeye dikkat!

Bütün gücünüzle hımkırarak buruntemizleme huyundan vazgeçin; çünkü bu tarz temizlik burun kanamasınıbaşlatabilir!

Burun mukozasınınkuruması!

Burun içini kaplayan mukozanınkuruması nedeniyle burun kanamaları başlayabilir. Kaloriferliortamların kuru havası veya Yaz sıcakları nedeniyle kuruyanburun mukozanızı arada bir nemlendirin.

Beslenme!

Salisilik asit içeren besinleri daha aztüketin, çünkü aspirinin de etken maddesi olan salisilik asit, kanınpıhtılaşma özelliğini olumsuz etkiler.

Salisilik asit içeren besin maddeleri:Kahve, çay, badem, taze ve kuru üzüm, elma, kayısı, kiraz,şeftali, erik, domates ve salatalık.

Önlem alarak sağlıklıkalabilirsiniz

· Aspirin kullanmayın! Eğer burundamarlarınız kanamaya yatkınsa, kanın akışkanlığınıarttıran aspirin yüzünden bu sıkıntıya sıkçakatlanmanız gerekebilir!