Stresten tamamen uzaklaşmak mümkün olmasa da stresi daha azaltmak, yönetilebilir kılmak ve etkilerini azaltmak için bazı önlemler almak mümkündür.

1. Öncelikle cildin günlük bakımını kesinlikle ihmal etmemek gerekir. Kişi ne kadar stresli ve yorgun hissederse hissetsin günlük cilt bakımını asla aksatmamalıdır.

2. Düzenli olarak egzersiz yapmalıdır. Egzersiz hem vücut sağlığı hem de cilt sağlığı için oldukça faydalıdır.

3. Hoş zaman geçirtecek ve rahatlatacak şeyler yapmayı ihmal etmemelidir. Güzel bir banyo yapmak, eğlenceli bir makale okumak, yürüyüş yapmak v.b. aktivitelerle stres atmak mümkündür.

4. Stres yönetim tekniklerini bilmek de oldukça fayda sağlayacaktır. Bunlar nefes alma teknikleri, yoga, meditasyon gibi uygulamalardır. Ayrıca insanın manevi yönünü güçlü tutması da stres etkeniyle mücadele etmede oldukça önemlidir.

5. Bol bol su içerek vücudun sıvı dengesini iyi tutmak gerekir. Çünkü vücuttaki svı yetersizliği cildin kurumasına ve çatlaklara yol açar.

6. Düzenli uykudan taviz vermemelidir. Gece uykusunu 7 -8 saat arasında almaya özen göstermelidir. Normalden az vaya çok uyumak vücut sağlığı kadara ruh sağlığı üzerinde de olumsuz etkielr doğurur.

7. İnsanın kendisini mutlu hissettirecek kişilerle sohbet etmesi, sorunlarını paylaşması da stres etkeniyle mücadelede önemli bir unsurdur.
Kişinin kendisini iyi hissetmesinin, iyi görünmesine yardım edeceğini unutmamak gerekir.