Stres depresyon ve bunalıma karşı inşirah suresi okunabilir.. Aşağıda inşirah suresinin latif harfleri ile metni ve meali yer almaktadır. Güzel olarak arapça metninden okumaktır. Ya da kuran okumasını bilen bir kişiden dinleyrek öğrenmek. En sonda videosunu da paylaşıyoruz. Videodan takip ederek okuyabilirsiniz.

Mealini okursaniz hersey yeterince açık ve anlamlı. En zor zamanlarımda imdadıma yetisen dualardan biri.

İnşirah Suresi
Bismillahirrahmanirrahim,
1. Elemneşrahleke sadrek
2. Ve vedağna anke vizrek
3. Ellezi engada zahrek
4. Ve refağna leke zikrek
5. Feinne meal usri yüsra
6. Inne meal üsri yüsra
7. Feiza ferağte fensab
8. Ve ila rabbike ferğab

1.Biz, senin göğsünü yarıp-genişletmedik mi?
2.Ve yükünü indirip-atmadık mı?
3.Ki o, senin belini bükmüştü;
4.Senin zikrini (şanını) yüceltmedik mi?
5.Demek ki, gerçekten zorlukla beraber kolaylık vardır.
6.Gerçekten güçlükle beraber kolaylık vardır.
7.Şu halde boş kaldığın zaman, durmaksızın (dua ve ibadetle) yorulmaya-devam et.
8.Ve yalnızca Rabbine rağbet et.

Mekke’de nazil olmuştur. 8 âyettir. “İnşirah” açılmak, genişlemek, sevinmek manalarına gelir.