Sınav stresine sahip olan öğrencilerin genel durumu izlendiğinde birçoğunda stres sebebi olarak ailevi faktörlerin etkili olduğunu görüyoruz. Baskıcı olan ailelerin çocuklarında bu tarz bir sınav stresinin olması normal karşılanabilir. Ancak sadece baskıcı ailelerde değil diğer birçok ailenin çocuklarında da aile kaynaklı strese rastlanabiliyor. Ebeveynlerin farkında olmadığı bazı tavırlar çocukta çok farklı algılara yol açabiliyor.

Sadece aile kaynaklı değil diğer çevre kaynaklı da strese rastlanabiliyor. Bunları tespit edebilmek için öğrencilerin sözlerine ve tavırlarına dikkat edebilirsiniz. Özellikle bazı klişeler sınava girecek olan çocuklarda rastlandığında tehlike çanları çalmaya başlamış oluyor. İşte öğrencilerin sık kurduğu kuruntu cümleleri:

Sınavı kazanamazsam kötü bir eğitim alacağım

Ailemin benim için yaptığı bütün harcamalar boşa gidecek

Öğretmenlerimi hayal kırıklığına uğratacağım

Ablam/ağabeyim bu okulu kazanmıştı, ben kazanamazsam başarısız sayılacağım

Sınavda her şeyi unutacağım

Ya sınavda cevapları kaydırırsam

Başkaları benden daha fazla çalışıyor, bu çalışmayla kazanmam mümkün değil

Asla konuları yetiştiremeyeceğim