Sakinleştirici içmeyin!

Merkezi belirleyiciliği olan ve yerleştirme sınavları öncesinde yoğun kaygı yaşayan gençlerin, sakinleşmek için doktor kontrolü dışında kesinlikle ilaç kullanmamaları gerektiği belirtildi. Bilinçsiz kullanılan ilaçların, alerji, ateş, kaşıntı gibi istenmeyen yan etkilerin yanı sıra uyku ya da dikkat eksikliğine neden olabileceğinden öğrencilerin sınavdaki performansını olumsuz etkileyebileceği ifade edildi. Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Elvan İşeri, sınav stresinin giderilmesi için bilinçsiz ve kontrolsüz ilaç kullanılmasının kesinlikle yanlış olduğunu vurguladı. İşeri, ""Bu zamana kadar sakinleştirici özelliği bulunan ilaçları kullanmamış olan kişilerin, böylesi bir yönteme başvurması,olumsuz sonuçlar doğurabilir"" dedi. İşeri, sınav günü ya da sınavdan birkaç gün önce başlanılan ilaçların kişiyi nasıl etkileyeceğinin bilinmediğini, bunun ancak uygulamadan sonra ortaya çıkabileceğini belirtti.

Hacettepe Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr.Tanju Besler, öğrencilerin gerek sınav öncesinde gerekse sınav sabahında beslenme açısından dikkat etmeleri gereken noktalara değindi. Besler, özellikle öğrencileri besin zehirlenmelerine karşı uyardı ve ""Besin zehirlenmelerinin en iyimser şekliyle bireyi 48 - 72 saat etkilediğini düşünecek olursanız, mümkünse cuma gününden itibaren ev ortamı dışında tüketeceğiniz her türlü besine özel dikkat gösteriniz"" dedi.